03/26-27NAerial丨零基础 .一级 空中瑜伽教师培训

禅念瑜伽2020-06-29 13:58:41



空中瑜伽教师培训

THE AERIAL YOGA INSTRUCTOR TRAINING


空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、治疗、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!

风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为众明星的时尚运动新宠。



借助地心引力和空中瑜伽的挂带,全新体验倒看这个世界的感觉,此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式,并完善地面瑜伽体式。他可以帮助放松肌肉拉伸并放松脊柱以及增加身体灵活度。

在学习如何安全地进入和退出体式的过程中,你也将重新回顾瑜伽中的安全问题。届时,我们课间也会有体式转变,倒立体式,恢复性体式,和飞翔,搭档合作等娱乐环节。


反重力课程将练习到腹横肌等深层肌肉,背阔肌肉的掌握和运用。

  • 如何利用空中瑜伽吊床控制身体的平衡;

  • 学会利用吊床提升动作和纠正动作;

  • 掌握每一个动作正确的体式顺位。

如何利用中垂线的知识很好的运用到不同体式教学达到不同程度的效果,我们更多将会如何教你上空中瑜伽私教,掌握基本空中练习方法,空中串联体位套路编排,核心力量,肌肉协调性以及关节灵活性。

4个理由,你一定要学这次空中瑜伽:

1、受万有引力定律的影响,我们的脏器下垂,胸部下垂,皮肤下垂,浮肿等一天天堆积,让我们变老变型,借助空中瑜伽的反重力,让脏器归位,胸部坚挺,提拉皮肤,从而逆生长,相信你的会员一定想上这堂课!

2、每个学生都会有在地面上做不到的体式,空中瑜伽作为专业的辅具神器,利用吊床的力量与依靠,你可以通过正确的引导,帮助学生完成她所做不到的体式,助长自信,相信学生一定愿意参加。

3、空中瑜伽,唯美大气拍照仙,吊床搭配,练习有趣,看上去很酷的动作,却简单好掌握,完成度高。醉瑜伽每堂空中瑜伽都需要抢名额,受欢迎度,可想而知。

4、禅念瑜伽出品,必属精品,更有超惊喜价格,往下翻,相信你一定不会错过这个学习机会!

教学安排

第一天

吊床打结、测量合适的高度

集体练习:流动的脊柱.打开与自由

教学反馈及教学法分析

课程分析与精讲演练,倒立

热身系列变化:顶峰拜日序列/猫牛拜日序列及变体

髋部悬挂系列

站立系列

核心强化系列

开肩系列

空中瑜伽的练习原则与实例分析



第二天

集体练习:倒立视角

教学反馈与教学法分析

课程分析与精讲演练,静坐变化

倒立与旋转

热身系列与经典瑜伽体式

髋部悬挂倒立与平衡

倒立中的整体观

教学中增加觉察力的方式

教学中语言表达能力训练

音乐鉴赏和管理方式


集体练习:脊椎理疗

集体练习:身体流动

课程编排与设计方案

空中瑜伽练习禁忌与指导

培训详情




2018/3/26

2018/3/27

09:30-17:00(2天共13小时)

禅念瑜伽

银湖中路文化馆,萧瀚美术馆一楼

原价:2188元

早鸟价:1888元(2018年3月1号前报名)

                     学员价:1688(往期在本馆参加过培训的学员)

* 想获得分享价的伽人们请将本链接转发至您的朋友圈,并保留至开课前;于课堂当天持分享记录和很支付信息到店签到即可。


前3名集赞满108个,并付全款的伽人



可享受惊喜分享价 1788元+防滑手套


【报名须知】:

1、报名需全额付款,不接受定金或口头预约,以汇款凭证先后顺序保留名额。

2、如因个人原因取消报名,不接受退款,将报名费转至下一期培训(一年内期限)。 

3、老师培训课程全程不允许拍照、录视频以及录音。

报名热线:15155367273;15055309988

微 信 号同号

◆ 汇款方式

中国银行:6236 6816 5000 0965 725

(户名:石芮)

支付宝账号:  15155367273石芮

微信  账号: 15155367273