太极健身养生培训班报名啦!

六安市惠民职业培训学校2021-10-29 13:11:00

主讲老师:吕少勇

男,1968.9.19

   安徽省教育管理干部培训校长班毕业、上海陈鹤琴教育研究会民办学校校长班毕业,荣获2007年上海教育委员会松江区“园丁”奖!


      【吕老师语录在照顾年迈的父母及体弱爱人的过程中,深切体会到健康对于一个人或一个家庭的极端重要性!数年来,师承中国人民大学体育系教授、著名武术家、国际太极总裁判李德印先生及陈氏太极第十九代传人,全国十大武术名家陈正雷先生,潜心学习(远程教育),摸索出一套适合中老年人群健身养性的锻炼方法。

     好东西要分享,吕老师现与惠民职校合作,举办2个月/期的太极健身养生培训班,将这一方法分享给爱生活的你。

2个月内,您将收获

1、太极健身原理

2、太极基本动作及基本功法

3、二十四式简化太极拳

4、陈氏太极精要十八式

5、太极静养功

6、五禽戏。



你掌握了以上动静双修的养生方法,拥有健康、阳光的晚年生活就不是梦想!

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课程设置(44课时,为期两个月

一、太极健身原理(1课时)

二、太极热身操(1课时)

三、基本功(3课时)

四、二十四式简化太极拳

八组分段教学(8课时)

全套演练(3课时)

五、逐一考核(3课时)

六、汇报表演(2课时)

七、太极静养功(5课时)

八、陈氏太极精要十八式(8课时)

九、五禽戏(6课时)

十、复习、演练、考核、展演(4课时)

学制安排

1、每两个月一期,每天上午8:30一10:30(双休除外),合计44课时;

2、每期根据场地招收30∽40人(如报名人数较多,下午也可开班);

3、学费2800元/人,送一套夏季练功服(每课时合58元)。


      报名电话:0564-3928229

      地点:六安市梅山北路老年活动中心综合楼四楼

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